Un atelier nutrition autour du thème : comment réaliser un menu équilibré au travers de brochures dans un budget imposé ?

Le vendredi 6 octobre à 14h à Salles Curan à la maison de santé, un atelier nutrition est proposé autour du thème : comment réaliser un menu équilibré au travers de brochures dans un budget
imposé ?

Durant cette demi-journée, Hélène Colin, diététicienne-nutritionniste viendra échanger avec vous pour
apprendre à confectionner un menu équilibré dans un budget imposé. Ce sera aussi l’occasion d’échanger sur le choix des ingrédients à bon rapport qualité nutritionnelle/prix, autour de recettes anti-gaspillage pour optimiser les préparations et valoriser les restes, les bons réflexes à acquérir …

Pour manger équilibré avec un petit budget il est intéressant de mieux connaitre les aliments et d’identifier ceux qui ont un intérêt pour la santé afin de les privilégier. Un atelier ludique et basé sur l’échange afin que chacun reparte avec quelques astuces et idées d’aliments à réintégrer dans son alimentation.

L’atelier est proposé par le Point Info Seniors du Lévézou portée par la Communauté de communes Lévézou-Pareloup, l’inscription est obligatoire.