Le 18 Octobre 2021

Une journée Sport Santé réussie pour les Seniors du Lévézou

Infos pratiques

Communauté de Communes
Lévézou-Pareloup

8 Route du Claux 
12780 Vezins de Lévézou
Tél : 05 65 58 19 84

Email : contact@levezou-pareloup.fr

Point Info Seniors - Lévézou

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Le Point Info Seniors du Lévézou a organisé une journée sport santé à Curan le jeudi 7 octobre dans le cadre de la semaine bleue. Pour rappel, la semaine bleue est la semaine nationale en faveur des retraités et des personnes âgées.

Deux animateurs sportifs ont encadré cette journée qui a réuni 20 personnes issus de l’ensemble du territoire.

Fred Mallavan Educateur Sportif Territorial du Syndicat Mixte du Lévézou a proposé une découverte de la Soft Pétanque en parallèle Charlène Educatrice en Activité Physique Adapté a proposé des tests de conditions physique permettant à chacun d’évaluer son niveau (test d’endurance : marche durant 6 minutes, test d’équilibre et test de force musculaire avec un exercice assis-debout).

Après la pause repas, les seniors ont participé à une conférence sur les bienfaits de l’activité physique adaptée, ou leurs résultats au test du matin ont été interprété et expliqué.

Pour conclure cette journée une initiation au Nordic Fit a été proposé. La Nordic’Fit se situe au croisement de la marche nordique, du circuit training et du fitness. Sous la forme d’un circuit, composé d’exercices variés, ce concept est accessible et évolutif, avec différents niveaux, permettant à toute personne de pouvoir en bénéficier et l’apprécier.

Convivialité et bonne humeur ont été les maitres mots de cette journée.

Cette journée fut très appréciée par les participants, elle sera reconduite l’année prochaine.

Toutes les personnes intéressées par la soft pétanque peuvent contact Fred au 06.30.26.62.64 qui en proposera sur cinq communes du territoire des cycles de 4 séances à partir de janvier.

Pour la Nordic-Fit, les renseignements sont a prendre auprès de Laura, un groupe est en cours de constitution à Curan, les jeudis à 14h.

Contacter le service point info seniors du Lévézou
de la Communauté de communes Lévézou-Pareloup